何事も、頭でばかり考えていると、知らず知らずのうちに、わたしたちの思考は固まってしまいます。

解決策をどこか遠くに探したり、正解は一つしかないと思い込んでしまったり。

しかし、時には「感覚に委ねる」ことも大切です。

わたしが伝えている「一日一立（いちにちひとたち）」も、まさにこの感覚を呼び覚ますためのものです。

ただまっすぐに立つ。

そのとき、足裏に感じる大地の感触や、頭のてっぺんから天に向かうような伸びやかさ。

それらは全て、身体が教えてくれる「今ここ」の情報です。

この純粋な感覚と向き合う時間が、わたしたちの「肚（はら）」を定めていきます。

頭で考える「べき」や「正しい」を手放し、自分の内側から湧き上がる感覚を信じる。

そうすることで、思考の枠組みが自然と外れて、頭が柔らかくなっていくのを実感できるでしょう。

人生とは、決して一つの道だけではありません。

感覚に委ねることで、これまで見えていなかった選択肢や、

新しい自分自身の可能性に気づくことができるはずです。

あなたの「肚」の声を、今こそ聞いてみませんか。

立芯｜身体の土台をつくる姿勢家