「今日は技が決まらないな」

「いつもより反応が鈍い」

そんな小さな違和感を、武術の稽古ではよく感じます。

けれど、だからこそ思うのです。

技が出ない日こそ、自分の状態を映してくれている。

技は、相手に対して発するものではありますが、

同時に、自分自身の“今”を映し出す鏡でもあります。

身体が整っていなければ、技は通りません。

心がざわついていれば、間が狂います。

呼吸が浅ければ、動きに芯が通らず、力が拡散してしまう。

つまり、技の成否は、相手の問題ではなく、

自分自身の“状態のバロメーター”なのだと感じるのです。

これは、稽古に限った話ではありません。

日常における何気ない所作や、人とのやり取りの中にも、

「うまくいかない瞬間」があります。

そのときこそ、自分の身体の調子や、立ち方や、心の置き所を見直すチャンスなのかもしれません。

技を磨くとは、身体を知ること。

そして、身体を知ることは、自分の内側を深く観ることに繋がります。

派手な技や、見た目の動きに惑わされず、

ただ静かに、今日の自分の技を感じてみる。

それができたとき、わたしたちは技以上の何かを掴むのだと思います。

技が通るとき。

そこには、身体・呼吸・心、すべてが調和している感覚があります。

その瞬間のために、今日もまた静かに稽古を重ねていきたいと思います。

立芯｜身体の土台をつくる姿勢家