普段何気なく行なっているもの。
それが呼吸であり、身体がこの地上で立つために重力と共にしていることです。
健康であるとき、
忙しいとき、
それどころでないときには、
流しがちことです。
健康は後回しにされやすい、これは真実です。
そこに気付いた人は食事や運動などを気をつけ始めますが、本当に身体の声に耳を傾けている人がどれだけいるでしょうか。
何もしないよりかは、食事であったり運動であったりは良いものです。
でもあくまでそれ止まりであり、根本解決にはなっていないことが多々あります。
食事を見直す前に、
トレーニングを行う前に、
スポーツをする前に、
どの様な身体でそれを行うかということが1番根底にあるものです。
歪んだままの姿勢で生活を続けますか？トレーニングを行い続けますか？
汗をかきストレスは解消されるかもしれません。
けれども、身体の健康はまた別のところに問題があります。
それを見て見ないふりをするのをそろそろやめましょう、という提案をしたいと思います。
無理のない、疲れない、大きな力の出る姿勢で
これら全てを行うことは十分に可能なことです。
ただ本物の姿勢を知っている人があまりにも少ない。これが問題です。
大人がこうであれば、子供もそれを引き継ぎます。
であるならば良識のある大人が、意欲のある大人がそれを知り会得すればこの連鎖は止まります。
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立芯《旅する姿勢家》
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