健康的自由

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出来ることから21日間始めてみる

2022年6月20日 risshin

人は習慣化されるまで大体の目安として3週間かかるという話を聞きました。ただ継続するということは誰しもが望みはするものの、途中で頓挫するが多くあると思います。その乗り越え方を話して …

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スポーツコーチングについて【全5回】第5回目「超長期的目線の獲得」

2022年6月14日 risshin

人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものは『呼吸』『姿勢』『型』の３つとお伝えしました。第5回で …

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スポーツコーチングについて【全5回】第4回目「型を正確に真似る」

2022年6月13日 risshin

人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものを『呼吸』『姿勢』『型』の３つから説明します。第4回では …

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スポーツコーチングについて【全5回】第3回目「正しい姿勢とは？」

2022年6月12日 risshin

人生100年時代の最適解をスポーツコーチングという視点からお伝えします。大切なものは『呼吸』『姿勢』『型』の３つから説明します。第3回では …

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スポーツコーチングについて【全5回】第1回目「理想は最期まで健康体でいること」

2022年6月10日 risshin

人生100年時代と誰かが言いました。健康的に生活がしたくないと考える人ははたしてどれだけいるでしょうか？今回から全5回にわたっての話しは、 …

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スポーツコーチングについて【全5回】第0回目

2022年6月9日 risshin

これからスポーツコーチングを目指す人、既に指導者として活動している人、さらに上のコーチングを目指したい人向けに武術の知恵を活用することで、どれだけの恩恵が受けられるか出来るだけ分 …

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心とからだは車輪の両輪である

2022年6月8日 risshin

若い時に比べて偏ることをしなくなりました。全てはバランス、そんな言葉も今ではとても重要視しています。自身においても、心と身体のバランスをとることを常に心掛けています。このことにつ …

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リスクは向こうからもやってくる

2022年6月3日 risshin

ここでいうリスクとは前回とは違い、デンジャーの事を指します。危険は避けるべき事象の一つではありますが、避けれない危険も世の中にはあります。このような場合はどう対処すれば良いか考え …

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リスクとは将来の不確実性

2022年6月2日 risshin

リスクとは、将来において何か悪い事象が起こる可能性のこと、日本語訳では危険と訳されるものです。危険であれば必ず避けるべきものと捉えがちですが、ノーリスクノーリターンという言葉もあ …

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投資マインドをインストールする

2022年5月29日 risshin

将来豊かになりたい人が2人いるとします。1人は稼いだお金を一切使わずに貯めるだけで過ごしていく人。もう1人は稼いだお金を自己投資や応援したい人や会社に投資する人。どちらが豊かにな …

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継続は力なりの意味

2022年5月28日 risshin

継続は力なり。誰もが勧めるこの言葉。この言葉はとても真理をついてるなと日々思うのですが、このことについて具体的に考察してみたいと思います。 例えば、 毎日1日1秒間だ …

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生涯現役の楽しみは一生続く

2022年5月26日 risshin

武術を探求する上での最終目標は死ぬ迄に何処まで行けるのか？その事にしか興味がなく、現役と呼ばれる時代にも同じ思考であった為かなり異端ではありました。今思えばですが、何が違っていた …

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「怪我をして一人前」という風潮に抗う

2022年5月25日 risshin

過去スポーツに関わる一人の人間として怪我をするくらい練習をして一人前という指導を受けてきました。個人としては自己責任であり悔いはありませんが、親の目線から見てみるととんでもないこ …

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早起きのコツは夜早く寝ること

2022年5月24日 risshin

タイトルの「早起きのコツは夜早く寝ること」は聞けば当たり前のことかも知れませんがこれは真理だなと思った考え方だなと思います。このことについてお話しします。 ◯◯をしたいと思 …

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超1流の考え方とは

2022年5月23日 risshin

魚を与えるのではなく、魚の釣り方を伝える。この様な言葉があるように、僕の考える超1流とはこのような伝え方をしている人のことをいいます。このことについてお話ししたいと思います。  …

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クルーを募集するのではなく、船団を目指す

2022年5月22日 risshin

自身の身体を100パーセント活用する。その効能は心地良い身体操作、歳をとっても向上する身体、そして壊れない身体を得ることが出来ます。そんなことを一緒に拡めてくれる仲間を求めている …

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集中力の高め方　2選＋α

2022年5月16日 risshin

昔から集中力がある方だと言われることが多いのですが、ある方法を使わないと一般的に言われる集中力は生まれないことも自覚しています。今回は僕の集中力を生み出す取っ掛かりをお伝えしたい …

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ヒトのからだの可能性

2022年5月15日 risshin

現在活動中の立芯道場では、武術の知恵を存分に使ってヒトのからだの可能性を皆さんにお伝えしています。今回はなぜこのような活動をしているのかをお話ししたいと思います。 先ず前提 …

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悔いを残さない生き方

2022年5月13日 risshin

家族のために自身を犠牲にする。そんなマインドを聞いた時、家族を大切にする気持ちは理解出来ますが自身の人生のことをどう思っているのか聞いてみたい衝動が起こります。みんな幸せになって …

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壊す手と治す手の違い

2022年5月12日 risshin

武術を教えるようになって気をつけていることは、武術の行き着く先は人を壊すことに繋がるので相手に怪我をさせないようにする事です。加減をすれば出来るか？というとそういうものでもないの …

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