身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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身体的自由

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自身の旗を掲げる

2025年8月1日 risshin

もし、あなたの内に、まだ見ぬ可能性や、心から望む生き方への静かな熱意があるのなら、それは、あなた自身の旗を掲げる時が来た、という内なる声なのかもしれません。わたしは、その …

今日から始めるその気概

2025年7月31日 risshin

「やろうと思ってはいるんです」　「タイミングがきたら始めようと思ってます」そんな言葉を耳にすることがあります。けれど、本当に人生が動き出す瞬間というのは、 …

数字と感情は引き離す

2025年7月30日 risshin

わたしたちは、日々さまざまな「数字」に囲まれて生きています。　売上、再生回数、フォロワー、体重、歩数、稽古時間、睡眠のスコアまで。数字は、目に見えないものを「見え …

二兎を追う者は三兎を得る

2025年7月29日 risshin

「二兎を追う者は一兎をも得ず」昔からよく聞く言葉です。どちらかに絞れ、という戒めでしょう。けれど、わたしの経験では、二兎を追いかけることで、三兎を得ること …

整理整頓

2025年7月28日 risshin

整理することが好きなもので、あらゆるものを定期的に整理しています。家はもとより、頭の中やこれからの計画、そして身体のことなども。整理をせずに進んで …

要領が良い、とは？

2025年7月26日 risshin

昔から要領が良い方と言われてきました。「要領が良い」とは単に「ズルい」とは違います。物事の本質を捉え、正しい順序と工夫で取り組むことです。この正しい順序と …

短期で得たものは、短期で失う

2025年7月24日 risshin

人にとって恐怖を感じるものの一つに『失う』という感情があります。これはどのジャンルにおいても同じことが言えるのですが、体力であれ、美貌であれ、お金 …

誰もが時間は平等

2025年7月23日 risshin

1日を分で換算すると1440分。これが、今この瞬間を生きているすべての人に、等しく配分されている時間です。この使い方というのは、本当に様々です。朝日ととも …

増やすと拡げるは違う

2025年7月22日 risshin

最近の大和の姿勢講座について、ありがたいことに姿勢を極める仲間が増えてきました。現在は東京と大阪で行っているのですが、始めた当初はここまで増えるとは想像もしていませんでし …

数字と感情は引き離す

2025年7月21日 risshin

数字を見ると、気持ちがざわつくことがあります。売上、フォロワー数、体重、体脂肪率、アクセス数…。どれも現実を映す「鏡」のようなものである一方で、ときに感情を乱す「 …

常に今日から始める

2025年7月19日 risshin

「立つことはいつから始めたんですか？」とよく聞かれます。でも、わたしの中では、いつも「今日から」が始まりと考えます。昨日までどれだけ積み重ねたとしても、それに甘え …

謙虚と消極的は違う

2025年7月18日 risshin

「わたしなんて、まだまだです」「前に出るのは苦手なんです」そう言いながら、控えめに振る舞う人を多く見かけます。たしかに、日本人にとって謙虚であることは美徳 …

『1日1立』（いちにちひとたち）

2025年7月17日 risshin

1日1立（いちにちひとたち）とは、1日1善の感覚で作った立芯の造語です。ざっくりと意味を伝えると読んだ字の如く、1日1回立とうという意味になります。立つと …

楽しいとは、ただその場限りの楽しさだけではない

2025年7月16日 risshin

ショート動画などが流行っている昨今、楽しい時間というものはいつでもどこでも誰にでも享受することが出来るようになりました。あらゆるエ …

挑戦しないことは後退である

2025年7月15日 risshin

足を止めたままでは、現状維持ですらありません。　時代は常に動き、人もまた、日々変化しています。「今のままでいいや」と思った瞬間から、わたしたちはゆっくりと …

今日やったことは9割9分忘れると考える

2025年7月14日 risshin

昔試験勉強をやっていた頃、一夜漬けではどうしても点が取れませんでした。なので次に考えたことは、前もって勉強を繰り返し行うことによって覚えるというやり方に変えました。 …

積み重ねには幾つもの利点がある

2025年7月13日 risshin

「積み重ねや継続は難しい」という人に知っていてほしい継続のメリットを書きたいと思います。経験の積み重ね習慣化そして閃きの回数大きくはこの３ …

白黒つけることが正義ではない

2025年7月12日 risshin

完璧主義と呼ばれる方に多いことですが、物事に白黒ハッキリつけることを好む傾向があるなと感じます。イエスかノーか。曖昧な返事の多い日本人から海外っぽく自身の意思をハ …

命が掛かるとつま先重心になる

2025年7月11日 risshin

面白い話を聞きました。全時代的な暴力がまだ教育方針として許されていた頃、選手達がいつ指導者からの暴力を受けても大丈夫なように前のめり、もっと言うとつま先重心で備えていたと …

欠けているピースは自分では埋められない

2025年7月10日 risshin

どれだけ稽古を重ねても、どれだけ内観を深めても、わたしは、いつも最後にこの感覚に戻ってきます。「ひとりでは、すべてを埋められない」人は、それぞれ美 …