身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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身体的自由

risshin

未完成のまま形にする

2025年7月9日 risshin

完璧主義という言葉があります。それ自体は悪くはありませんが完璧というものはこの世の中ではまず在り得ない状態だと考えます。そこを目指すこと自体は間違いではないですが、そこに …

健康的自由

「背筋を伸ばせ」という功罪

2025年7月8日 risshin

小さい頃からよく言われる言葉の一つに「背筋を伸ばせ」というものがあります。姿勢を気にする方々にとってはよく使うものであり、その本質について考えたことがある人はどれだけいる …

見捨てられた感情

2025年7月7日 risshin

私たちは、生きていく中で多くの「感情」を経験します。うれしい、楽しい、誇らしい。その一方で、怒り、悲しみ、嫉妬や虚しさといった感情も、確かに、わたしたちの …

懐かしさを力に

2025年7月6日 risshin

ふとした風の匂いや、遠くから聞こえる音。あるいは、昔よく通った道や、誰かの仕草。わたしたちは時折、「懐かしさ」に心を動かされることがあります。それは、ただ …

姿勢から勝ち癖をつける

2025年7月5日 risshin

「勝ちたい」と願う人は多いものです。けれど、「勝ち癖がついている人」は、実はごくわずかだと感じます。　わたしが言う「勝ち癖」とは、他人に勝つことではありません。 …

健康的自由

日本の所作はインバウンドで求められるのか？

2025年7月2日 risshin

ここ最近、外国からの訪問者──いわゆるインバウンドの方々が、再び日本を訪れるようになりました。そして、その中で感じるのは、「所作」や「姿勢」といった“目に見えない日本文化 …

休むチカラ

2025年7月1日 risshin

休むことは、弱さでしょうか。怠けでしょうか。それとも、後ろ向きな選択でしょうか。かつてのわたしも、そう思っていた時期がありました。とにかく動いて、 …

立つ

2025年6月30日 risshin

ただ「立つ」。それだけのことに、これほど奥深さがあるとは、昔のわたしは思いもしませんでした。けれど、毎日立ち続けていくうちに、気づいたのです。立つという行 …

ウェルビーイングを叶える

2025年6月29日 risshin

「ウェルビーイング」という言葉を、最近よく耳にするようになりました。直訳すれば「良く在ること」──心も体も社会的にも満たされた状態を意味します。この言葉に初めて出 …

お金を稼ぐことは悪ではない

2025年6月28日 risshin

「お金の話をするのはいやらしい」「稼ぐことは、どこか後ろめたい」そんな空気が、まだ日本社会には残っているように感じます。けれど、わたしは思うのです。 …

失敗する準備をしていませんか？

2025年6月27日 risshin

失敗は、誰にでもあります。けれど、ふと立ち止まって自分を観察してみると、「最初から失敗するつもりだったのでは？」と感じることがあります。たとえば、呼吸が浅 …

宇宙語を話す

2025年6月26日 risshin

「何を言っているのか、さっぱりわからない」昔のわたしは、そんなふうに言われることがありました。感覚が先に立ち、言葉にする前に想いがあふれてしまう。それは自 …

理想の未来

2025年6月25日 risshin

理想の未来は、いつか来るものではなく、静かに、毎日の中に育っていくものだと思っています。わたしの夢は、死ぬときが最強です。いま叶えるものではなく、最後の瞬 …

時代の転換期

2025年6月24日 risshin

わたしたちはいま、大きな転換期の只中にいます。技術は加速度的に進化し、日常はますます便利になっていく。けれどその一方で、どこか身体が置き去りにされているような違和 …

緊急事態でも深呼吸できますか？

2025年6月23日 risshin

何かに驚いたとき。予定外の出来事が起きたとき。心がざわついたとき。そんな瞬間、あなたは深呼吸ができているでしょうか。緊急事態というのは、突然やって …

健康的自由

ロジカルさも必要

2025年6月22日 risshin

わたしが講座で大切にしているのは、「感覚を伝えること」です。身体の奥にある微細な違和感や、息づかいの変化。それらは、言葉にしきれないものとして、体験の中でしか伝え …

見ているところが違う

2025年6月21日 risshin

同じ出来事を見ても、人によって捉え方は異なります。それは立場や経験によって、自然と“見ているところ”が変わるからです。わたしは武術家でもあり、経営者でもあり、姿勢 …

努力が報われるは間違い

2025年6月18日 risshin

努力とは意志を持って、目的へ向かって、継続するものを言います。一見何も間違っていないように思えるかも知れませんが、努力をするということには条件を一つ加える必要があると考え …

ビジネス戦闘力を上げる

2025年6月17日 risshin

「武士は食わねど高楊枝」という言葉があります。その意味はたとえ空腹でも、平然と振る舞い、誇りや体面を保つという意味のことわざになります。つまり「実は食べていなくて …

健康的自由

ストレッチは必要か？

2025年6月16日 risshin

結論、正しい姿勢で尚且つ軽めであればやっても良いが、特に行う必要は無しと考えます。ストレッチの目的とは？というところになるのですが、筋を緩める刺激を与える …