身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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身体的自由

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ひたすら継続

2025年5月20日 risshin

これは、立つことの話ではありません。ある治療家の方と話していたときに、ふと聞いたひと言が心に残りました。「結局、何よりも大切なのは、ひたすら継続することです」 …

当たり前のことをやっていては当たり前を越えられない

2025年5月19日 risshin

一般的な人と違う成果を出したいのなら、一般的な人と同じことをしていては絶対に辿り着くことはないでしょう。それは分かっていても出来な …

寝ることは自分に対しての投資

2025年5月18日 risshin

時間があれば寝る、これがわたしにとってのライフサークルでした。子供の時だけでもなく、学生の時だけでもなく、社会人になっても、今でも同じです。基本的には昼寝をすると …

削ぎ落とす

2025年5月16日 risshin

何かを足すのではなく、何を手放すか。年を重ねるほどに、その問いの重みを感じるようになりました。　わたしが武術や姿勢の稽古を通して学び続けているのは、「削ぎ …

本質を求める声が増えてきた

2025年5月15日 risshin

最近、「もっと根っこから整えたい」「形ではなく、中身を知りたい」そんな声を耳にする機会が増えてきました。これまでの時代は、効率やスピード、結果が重視される …

立芯と天才の違い

2025年5月14日 risshin

世の中には、生まれながらにして優れた身体能力や感覚を持つ「天才」と呼ばれる人がいます。その動きは美しく、正確で、自然でありながら、どこか人の理解を超えているように感じられ …

武術の伝説に学ぶ

2025年5月13日 risshin

武術の世界には、語り継がれてきた数多くの伝説があります。一撃で相手を制した達人。呼吸ひとつで場を変えた武人。そのすべてが、ただの逸話ではなく、わたしたちが …

あとは決めるだけ

2025年5月12日 risshin

十分に考えてきた。何度も立ち止まり、確かめてきた。何が大切か、どこに向かいたいか、自分なりに見つめてきた。それなら、あとは——決めるだけです。わた …

自分に言い訳をしない

2025年5月11日 risshin

できない言い訳を並べるより、どうやったらできるかを考える方が結果として良くなるという事実を書きたいと思います。「健康に生きたい」という願望があったとして、じゃあそのために …

身体的自由

触れるか触れないかの境目

2025年5月10日 risshin

戦うにしろ、治すにしろ人が人に触れる瞬間というものがあります。触れるまでの備えも大事で、離すところも大事ですが触れているその瞬間こそが最も重要な部分だと考えています。 …

健康的自由

息の使い方

2025年5月9日 risshin

武術の世界では、「息を制する者は、動きを制す」と言われることがあります。けれど、最初から呼吸をどうこうしようとすると、かえって動きが固くなってしまうものです。わた …

健康的自由

呼吸を深くする時間を増やす

2025年5月8日 risshin

気がつけば、呼吸が浅くなっている。それに気づいた瞬間、ああ、また外にばかり意識が向いていたのだなと知ります。わたしたちの呼吸は、正直です。忙しさに追われ、 …

終わりがないのに、密度が濃い

2025年5月6日 risshin

武術の稽古に、終わりはありません。どれだけ学んでも、どれだけ鍛えても、さらにその先がある。それは、ただ果てしないのではなく、歩めば歩むほどに深まり、濃くなっていく …

健康的自由

抜き足差し足忍び足

2025年5月5日 risshin

忍者の歩法などで表されるこの表現は例え誰かに習うことはなくてもなんとなく周知の事実なのではないでしょうか。普段から使おうと思えば誰にでも使えるそんな感覚だと思います。 …

折れない姿勢

2025年5月3日 risshin

生きていれば、思い通りにならないことや、心が折れそうになる瞬間は誰にでも訪れます。言葉を飲み込んだり、うまく立ち回ろうとして自分を見失ったり。そんなとき、わたしは …

体を操ると書いて「体操」

2025年5月2日 risshin

体操。この言葉をあらためて眺めてみると、その文字に込められた意味の深さに気づかされます。体を操ると書いて、体操。つまり、本来の体操とは、ただ動きを真似るこ …

頭の中の違和感を解いていく

2025年5月1日 risshin

事業を進めていく中で何処まで行っても問題という壁が出てきます。それは一つ解決してしばらくするとまた別の問題が顔を出してきます。問題と一言で言っても、その中でも事の …

甘い言葉に流されない

2025年4月30日 risshin

世の中には色んな言葉が飛び交っています。そんな中で、自身に対して厳しい言葉と甘い言葉があったとすれば大勢の人は甘い言葉に唆されるイメージがあります。たった1日で …

型を超えて、己に還る

2025年4月29日 risshin

武術の世界には、無数の「型」が存在します。動きの型、呼吸の型、立ち方の型。それらは、過去の無数の先人たちが命をかけて磨き上げた、智慧の結晶でもあります。わ …

潜在能力を限界以上に引き出す

2025年4月28日 risshin

人は、自分が思っている以上の力を持っています。それは特別な誰かだけに与えられたものではなく、静かに、確かに、すべての人の中に眠っています。わたしはこれまで、武術や …