小さい変化を見逃さない

日々「立つこと」を積み重ねていく中で、毎日の成長がわからないという声を聞くことがあります。

そんな時に、「本当に変わっていないですか？」「小さい変化はないですか？」ともう一度自分自身の身体に問いかけてみてください。

以前からちょっときつかったところがきつくなくなったというのも、立派な成長です。そういったこと一つ一つに目を向けるということは、とても大切なことになります。

この話は、身体のことに限ったことではありません。

今の自分が「幸せではない」「豊かではない」「不幸だ」と思っている人ほど、実は周りに恵まれていたり、小さな良いことなどが無数にある中で生きています。

自分自身がどこにフォーカスしているかによって、受け取り方が変わっているということがよくあります。

痛みがない、辛くない、普通に動く。これはとても良い状態のことであり、その状態に気づくことが豊かな人生の入り口になると考えます。

できないことができるようになった。これは最上の成長です。

しかし、それが毎日必ず起きるかというと、そうではないことの方が多いです。

しかし、長い目で見たときに、それは確実に「0から1」がなされた瞬間であり、積み重なったものは決してなくなりません。

何が言いたいかというと、一つ一つ小さい変化というのは必ず起きており、そこに目を向けて、それを成長と感じられるような感性を養うことによって、日常の見方がガラッと変わるということをお伝えしたいです。

些細なことでも喜び、その変化をめでることによって、結果としてそれが積み重なり、誰も到達することのできない高みへ登っていくことができます。

逆に言えば、それ以外にその山を登る方法はありません。

そして小さな変化と言いましたが、これは自分自身がそう感じているだけで、人から見ると大きな変化ということも多々あります。

小さな変化を感じられる身体と心を磨き、日々成長していく途上を楽しむように進んでいきましょう。

あなたの日常が、少しでも深く、芯のあるものになりますように。

立芯《旅する姿勢家》

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