身体的自由

人生論

起きた現実の中に、人生のテーマがある

2024年11月7日 risshin

今までの僕の大きな人生の転機と呼ばれるものは大きく３つあります。阪神淡路大震災、東日本大震災、そして本物の武術家との出会いです。 阪神淡路大震災などはまだ10代であったもの …

人生論

成すべきことを成す

2024年11月6日 risshin

ヒトは全知全能ではない、だからこそ一人一人に役割というものがあると考えます。その役目に早く気付きその道に進むことが出来れば人生は悔いのないものになるでしょう。 ただその範囲 …

身体的自由

丹田とは概念である

2024年11月4日 risshin

丹田といえば、上・中・下の三つの位置があり、特に「下丹田」が有名です。下丹田は、身体の重心を感じ、力を蓄える場所として武道や姿勢の修練において重視されます。丹田に意識を向けると、 …

健康的自由

人間も振動している

2024年11月3日 risshin

周波数が振動を指すものだと知ったのはつい最近のことです。普段は目に見えないけれども、確かに存在するこの振動は、私たちの身体の動きやエネルギーの通り道そのものかもしれません。もし身 …

人生論

言葉の本質—その力と影響

2024年11月2日 risshin

自分を高めることに興味を持つ一方、SNSで広がる誹謗中傷やワイドショーに振り回される姿を目にすると、よくそんな時間があるなと感心してしまいます。特に攻撃的な言葉を見ると、その負の …

人生論

あと2ヶ月で年が明ける

2024年11月1日 risshin

ようやく肌寒さが訪れ、気がつけばもう11月。年明けまで残り61日、時間にすると1,464時間、87,840分、5,270,400秒。こうして数値にしてみると、この限られた時間をど …

健康的自由

身体の全体最適: バランスと一体感の力

2024年10月30日 risshin

「全体最適」という概念をご存知でしょうか？これは、組織やシステムにおいて、各部分が単独で効率を追求するだけでなく、全体として最も良い状態を目指すという考え方です。特定の部位や個別 …

健康的自由

裸足で感じる“地球との一体感”

2024年10月29日 risshin

ある日、公園の芝生の上で裸足になった瞬間、ふと感じたことがあります。やはり裸足は気持ちがいい。ただ、芝生のふかふかした感触が心地いいというだけではなく、足の裏が地面に触れ、体全体 …

健康的自由

武術の身体操作とコミュニケーション――シンプルさの中に秘められた共通の原理

2024年10月28日 risshin

押せば押し返し、引けば引かれる。これは物理的な力のやり取りにも、心理的なやり取りにも通じるものです。武術においてもコミュニケーションにおい …

人生論

継続するチカラ――積み重ねが生む変化

2024年10月27日 risshin

たった一日だけの稽古で、何かが劇的に変わることはほとんどありません。1ヶ月、2ヶ月続けたとしても、それは人生全体の中ではほんの些細な変化です。しかし、これが1年、2年と続いていく …

身体的自由

トレーニングゼロで運動能力が向上する――ただ「立つ」だけの秘密

2024年10月26日 risshin

もし、筋トレやランニングなしで運動能力が向上する方法があるとしたら、あなたはどう感じるでしょうか？筋肉をつけることではなく、運動能力そのも …

人生論

言霊のチカラ――自分の言葉が運命を変える

2024年10月25日 risshin

「限界」という言葉を聞くたび、僕はいつも同じことを思います。その言葉を使った瞬間、本当にそれが限界になる。これには、思えば叶うという真実が隠されています。 言葉はただの音で …

人生論

時間を複製する方法――1日を30時間に変える発想

2024年10月24日 risshin

「1日は24時間しかない」と誰もが思っていますが、実はその時間を増やす方法があるんです。今日はその考え方、つまり時間の複製について話したい …

人生論

やりたいことだけをやる大人へ——QOLを高める生き方

2024年10月23日 risshin

僕は常に「快」と「不快」だけを指標に生きています。簡単に言うと、嫌なものは嫌だし、良いものは良い。それ以上でも以下でもありません。  …

身体的自由

足裏の秘密が明かされた日

2024年10月22日 risshin

僕は大和の姿勢講座内でいつも通り「足の指で地面を掴むように」と指導していました。それは脚と肚を繋げるための基本的な動きで、長年伝えてきたものです。しかし、これがなかなかうまく伝わ …

人生論

健康とは、身体と精神が合致していること

2024年10月20日 risshin

僕が姿勢家として考える健康の定義は、身体と精神が合致し、統合されている状態です。ここで言う統合とは、どちらも良い状態にあり、互いに良い影響を与えあっていることを意味します。  …

人生論

講座そのものが進化する

2024年10月19日 risshin

日本古来の「肚」を鍛えるために始めた大和の姿勢講座。当初は講座自体がまだ未成熟なものでしたが、それはつまり、僕自身がまだ未熟だったということでもあります。 すべてを伝えたい …

身体的自由

相手の軸線上にいない

2024年10月18日 risshin

昔、武術の稽古中にどうしても理解できなかったことがありました。それは、師の突きは確実にこちらに当たるのに、自分の突きは相手に全く届かないという、非常に不思議な現象です。 目 …

健康的自由

歩行と姿勢

2024年10月17日 risshin

歩くことと姿勢は、密接に繋がっています。姿勢が整っていれば、自然と正しい歩き方ができますし、逆に姿勢が崩れていれば、歩き方も不自然になりがちです。 姿勢とは、まず真っ直ぐに …

人生論

イメージが出来なければ手が止まる

2024年10月16日 risshin

昔から運動神経が良いと言われることが多かったですが、実はそれが自分ではあまりピンときていませんでした。しかし、運動が苦手な人たちと話すうちに、ひとつ大きな気づきがありました。  …

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