もし、あなたの周りに「あの人はメンタルお化けだ」と評される人がいるなら、それは生まれ持った才能ではないかもしれません。
メンタルが強い、とはどういうことでしょうか。
それは、決して感情がないわけでも、苦しみを感じないわけでもありません。心に嵐が吹き荒れても、その中心にある静かな軸が揺らがない。
目指すのは、まさにその状態です。
身体の軸が定まると、心の軸も定まります。
ただまっすぐに立つ。その行為は、どんな外的要因にも左右されない、あなた自身の内なる強さを育むための静かな時間です。心がざわつく時、不安や焦りに襲われる時こそ、立つことに集中してみてください。
「たゆまぬ一立（ひとたち）に、すべてが宿る」。
メンタルお化けは、特別な存在ではありません。それは、日々のたゆまぬ稽古を通して、自分自身の中心にしっかりと「肚（はら）」を据えた人です。どんな嵐の中でも、静かに、そして力強く立ち続けられる人です。
「メンタルお化け」になるための、最初の一歩をぜひ大和の姿勢で踏み出してみませんか。
立芯《旅する姿勢家》
◎武術の秘伝を、3つだけにまとめました。
「秘伝は、3つだけ。」──頭の位置・重心・呼吸。
今この瞬間から身体が変わる小さな冊子を、公式LINEでお渡ししています。5分で読めます。
▼受け取りはこちら
https://lin.ee/SNt38oA
◎立芯の初出版電子書籍
「世界一やさしい姿勢の極め方」
↓Amazon直リンク↓
