集中力を上げるには、集中するその環境がとても大事になっていきます。

その環境を整えることで、80%から90%もそのこと自体は成功だと言っても過言ではありません。
逆に言えば、環境が整っていない状態で「集中しよう、集中しよう」とすればするほど、集中できない状態に陥ってしまいます。

勝手に集中してしまう、それこそが環境の力です。

場所そして取り組む時間。さらには光や音、人間関係などもすべて深く関わってくるところです。

スポーツ選手のように、いついかなる状況でもその集中力が必要なのであれば、その環境を自分の頭の中で作るという作業もあれば、なお集中できると考えます。

そして武術の発想で言えば、その集中している状態を解くということも、表と裏の話として存在します。

相手を弱くさせたいのであれば、集中を解くように話術であったり環境をそのようにコントロールします。逆に、良い状態にしたいのであればその逆ですね。相手が集中しやすいようにいらないものを排除し、環境を整え、いい状態にすることで、相手を通常の状態より良くします。

なので、これは偶然を待っていれば、それはかなり後手になります。

いつでもどこでも集中できるように、その場その場の環境を整える。

その環境というものは、物理的な環境だけではなく、イメージや精神の環境というものも左右されます。

そして、この精神の環境を整えることがいつでもできるようになれば、これは「いつでも集中できること」と同義になるので、自分自身でその部分を深められるように邁進してください。

あなたの日常が、少しでも深く、芯のあるものになりますように。

立芯｜身体の土台をつくる姿勢家