身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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人生論

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2年間、ただ立つだけの講座がある

2026年4月2日 risshin

2年間、ただ立つだけ。これが僕の主宰する「大和の姿勢講座」の全体像です。「立つだけ？」と思うでしょう。しかし、ただ立つことがどれだけ難しいか。ほとんどの人は知りません …

健康を後回しにすることをやめませんか

2026年4月1日 risshin

春が来て、4月になった。新年度が始まる。この時期、多くの人が「今年こそ」と目標を立てます。仕事の目標、新しいことを始める計画、資格の勉強。前に進も …

若いうちから積み重ねるが一番楽で最強

2026年3月31日 risshin

昨日、「50歳からが身体の本番です」と書きました。あれは、50歳を過ぎてから身体の不具合に直面する人が多いからこそ、切実な問題として伝えたものです。しかし、本音を …

50歳からが、身体の本番です

2026年3月30日 risshin

50歳になって、身体の衰えを感じ始めた。膝が痛い。腰が重い。朝起きるのがつらい。多くの人が、ここで「もう歳だから」と諦め始めます。しかし、はっきり言います …

Claude Code

2026年3月29日 risshin

AIの世界で、産業革命が起きています。大袈裟ではありません。ファミコンが世に出たとき、パソコンが登場したとき、携帯電話やスマートフォンが手元に来たとき。あ …

選択と集中、そして積み重ね

2026年3月28日 risshin

何かを始めるとき、最も強い戦略は「増やすこと」ではありません。絞ることです。やることを増やすほど、積み上がるものは減る。これは多くの人が見落としている事実 …

兼愛と時間

2026年3月27日 risshin

人と分かり合うには、時間がかかります。これは当たり前のことのようでいて、現代ではほとんど忘れ去られている事実です。 SNSで数秒の印象が「その人のすべて」になり、一 …

やりたいこととやっていることを一致させる

2026年3月26日 risshin

やりたいこととやっていることの方向性を合わせること。これが、何を始めるにしても一番最初に必要なことです。しかし、このずれに気づいている人は驚くほど少ない。 …

丹田に力を込める？

2026年3月25日 risshin

武道や健康法でよく耳にする丹田という言葉があります。多くの方がこの丹田にギュッと力を込めようとします。しかし丹田は力を込めるところではありません。そもそも …

歌声が心を癒す

2026年3月22日 risshin

疲労が溜まっている時にふと耳にした歌声が心に深く届くことがあります。年に何回かそのような特別な瞬間が訪れます。世界中には数え切れないほどの歌が溢れています。 …

前提を教えることが仕事になる

2026年3月21日 risshin

何をするにしても一番大切な土台となるもの。それが物事の「前提」です。ここが整っていないと後に続くすべてのものが崩れ去ってしまいます。前提とは目に見える小手 …

己の当たり前を破壊する

2026年3月20日 risshin

新しい価値観と出会った時原則として一旦はそれを受け入れることが大切です。その後で自分に合うかどうかを選択すれば良いだけの話です。一旦自分の中に取り入れてみることで …

海外交流の概念が変わった話

2026年3月18日 risshin

英会話に対して恐怖を感じる原因はどこにあるのでしょうか。それは文法通りにちゃんとした言葉を話さなければならないという思い込みに囚われすぎているからです。この病とも …

真面目という方向性

2026年3月17日 risshin

真面目であること自体が良い悪いという話ではありません。ただ真面目に取り組むというその方向性には明確に良いものと悪いものが存在します。良い真面目とは明確な目的や目標 …

所作を磨くことは心を磨くこと

2026年3月16日 risshin

日常の一つ一つの動作を丁寧に行う。それを単なる一過性の意識で終わらせるのではなく完全に習慣になるまで落とし込むことが大切です。その地道な継続を積み上げて初めて本当 …

タワマンの土台建設

2026年3月15日 risshin

実際にタワーマンションの建設現場を見ているとあることに気づきます。それはかなりの長期間にわたり土台ばかりを建設しているという事実です。しかしその強固な土台がひとた …

ゆっくり変われば戻らない

2026年3月14日 risshin

人に何かを伝える時に大切にしていることがあります。それはその人が生きてきた過去を決して否定しないことです。他者から指摘されるのはもちろん自分自身であっても過去の否 …

正しく歩くことは正しく立つことよりも難しい

2026年3月12日 risshin

歩くという行為は身体操作において超応用編に位置します。正しく立つことができていない人が正しく歩けるはずはありません。日常の無意識の動作こそが最も誤魔化しがきかない …

心をこめる

2026年3月10日 risshin

一見すると簡単そうに思えます。しかし一つ一つの所作に心をこめ続けることは想像以上に難しいものです。その難しさも習慣化によって解決することが可能です。一つ一 …

質からの量

2026年3月9日 risshin

世の中には量と質のどちらが大切かという議論が絶えません。その結論は明確で「質からの量」に尽きます。圧倒的な量をこなすことで質が向上していくという理屈は確かに理解で …