身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

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人生論

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積み重ねることは正義

2025年12月24日 risshin

世の中には「短期間で劇的に変わる」といった甘い言葉が溢れています。しかし本当に人生を支えるのは、地味で目立たない「積み重ね」だけだという真実があります。「積み重ねることは …

覚醒するタイミングは人それぞれ

2025年12月23日 risshin

もし周りの仲間が次々と変化を感じている中で、自分だけが取り残されているような焦りを感じているならどうか安心してください。花が咲く時期がそれぞれ異なるように、身体や意識が覚 …

初級クラスは言葉で伝え、上級クラスは感覚で伝える

2025年12月21日 risshin

もし誰かに何かを伝える立場にいるなら、相手の習熟度によって手渡す道具を変える必要があります。まず学びの入り口にいる初級クラスの方々 …

古き日本を知る

2025年12月20日 risshin

もし現代の効率やスピードばかりを追い求める日々にどこか大切な何かを置き忘れてきたような感覚があるなら、一度古き日本の智慧に目を向けてみませんか。かつての日本人が大切にして …

現状維持は停滞するだけ

2025年12月19日 risshin

もし今の状態に満足して「このままでいい」と足を止めているなら、それは少し危険なサインかもしれません。変化の激しいこの世界において、現状を維持しようとすることは動くエスカレ …

快楽順応

2025年12月18日 risshin

快楽順応とは、望んでいた快楽を手に入れてもすぐにその状態に慣れてしまい、いつまでたっても幸福になれないことを指します。「足るを知る」とはよく言ったもので、手に入れても手に …

努力量に逃げない

2025年12月17日 risshin

もし毎日を「忙しさ」で埋め尽くし必死に汗を流していることにどこか安心を感じているなら、少しだけ自分に問いかけてみませんか。その努力は、あなたが本当にたどり着きたい目的地へ …

体幹を鍛えて何になる？

2025年12月16日 risshin

もしスポーツジムなどで「体幹を鍛えましょう」と言われ、腹筋や表面の筋肉を頑張って鍛えているならば一度立ち止まって考えてみることをおすすめします。そもそもわたしたちが本当に …

立ちながらの瞑想を楽しむ

2025年12月15日 risshin

もし瞑想と聞くと座って静止しなければならないと少し構えてしまうなら、そのイメージを変えてみませんか。わたしたちが日常で行う「立つ」という行為の中に、実は最高の瞑想が隠され …

土台が出来ると、何が出来るようになるのか

2025年12月14日 risshin

もし今地道な稽古を積み重ねていて「この努力はどこに繋がるのだろう」と、ふと考えることがあるかもしれません。「一日一立」を通して身体の軸が定まり確かな土台が築かれていく感覚 …

未来の不安をなくす

2025年12月12日 risshin

もし胸の奥に漠然とした不安の影を感じているなら、それはとても消耗する感覚だと思います。未来の不安は誰にでも訪れるものです。仕事、人間関係、お金、そして健康。特に何 …

出会いは拡がる

2025年12月10日 risshin

もし、素晴らしい縁や出会いを求めているなら、それは待っているだけではなかなか訪れないかもしれません。人は皆、縁を大切にしたいと願っています。それは心が通じ合う繋がりが人生 …

立ち止まる勇気

2025年12月9日 risshin

もし、今進んでいる道が本当に目指す場所へ繋がっているのか、不安になる時があるならそれはとても自然なことです。事業であれ、人生であれ、一度決めた進路が間違っていると感じる瞬 …

700兆円が手に入ったら

2025年12月8日 risshin

突然あなたの手元に700兆円が手に入ったらどうしますか？そんな、夢を見ました（笑）今でもはっきり覚えている感覚でそんな非現実的なものがリアルに起きた時に自身がどう …

強さとは？

2025年12月7日 risshin

強いと聞くとどんなことが思い浮かぶでしょうか。肉体が強かったり精神が強かったりするイメージが一般的だと思います。しかしわたしにとっての強さとは、諦めないこと。 …

比べるものは過去の自分のみ

2025年12月6日 risshin

もし誰かの成功や才能を見て心がざわつくことがあるなら、それはとても消耗する時間かもしれません。 SNSやメディアを通して、他者の「良い部分」ばかりが目に入り、自分と比較して …

一発逆転という発想の危うさ

2025年12月5日 risshin

もし、人生のどこかで「一発逆転」を願う気持ちが芽生えたなら、その発想の危うさに気づく必要があるかもしれません。映画や物語の中では、劇的な逆転劇は心を高ぶらせます。しかし現 …

継続は技術

2025年12月4日 risshin

もし、「継続が苦手だ」と感じているなら、それは根性論で乗り越えようとしているせいかもしれません。継続とは、特別な才能ではなく、実は誰でも身につけられる「技術」なのです。 …

否定することは賢いことではない

2025年12月3日 risshin

もし、何か新しい考えや自分と違う意見に出会った時、すぐに「それは違う」と否定してしまうなら少し立ち止まってみませんか。新しいものを否定することは、一見、自分の知識や立場を …

顔上げて前を向くには姿勢が1番

2025年12月2日 risshin

もし気持ちが沈んでしまい、どうしても顔を上げられないと感じているなら、それは心が疲れている証拠かもしれません。「前を向け」「頑張れ」と言われても、心と身体が重くて、なかな …