【人生に芯を立てる】立芯ブログ - 死ぬときが最高で最強の「身体」と「心」をつくる - Page 37

身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

健康的自由

武術の身体操作とコミュニケーション――シンプルさの中に秘められた共通の原理

2024年10月28日 risshin

押せば押し返し、引けば引かれる。これは物理的な力のやり取りにも、心理的なやり取りにも通じるものです。武術においてもコミュニケーションにおい …

継続するチカラ――積み重ねが生む変化

2024年10月27日 risshin

たった一日だけの稽古で、何かが劇的に変わることはほとんどありません。1ヶ月、2ヶ月続けたとしても、それは人生全体の中ではほんの些細な変化です。しかし、これが1年、2年と続いていく …

身体的自由

トレーニングゼロで運動能力が向上する――ただ「立つ」だけの秘密

2024年10月26日 risshin

もし、筋トレやランニングなしで運動能力が向上する方法があるとしたら、あなたはどう感じるでしょうか？筋肉をつけることではなく、運動能力そのも …

言霊のチカラ――自分の言葉が運命を変える

2024年10月25日 risshin

「限界」という言葉を聞くたび、僕はいつも同じことを思います。その言葉を使った瞬間、本当にそれが限界になる。これには、思えば叶うという真実が隠されています。言葉はただの音で …

時間を複製する方法――1日を30時間に変える発想

2024年10月24日 risshin

「1日は24時間しかない」と誰もが思っていますが、実はその時間を増やす方法があるんです。今日はその考え方、つまり時間の複製について話したい …

やりたいことだけをやる大人へ——QOLを高める生き方

2024年10月23日 risshin

僕は常に「快」と「不快」だけを指標に生きています。簡単に言うと、嫌なものは嫌だし、良いものは良い。それ以上でも以下でもありません。 …

身体的自由

足裏の秘密が明かされた日

2024年10月22日 risshin

僕は大和の姿勢講座内でいつも通り「足の指で地面を掴むように」と指導していました。それは脚と肚を繋げるための基本的な動きで、長年伝えてきたものです。しかし、これがなかなかうまく伝わ …

みんな勝たせる

2024年10月21日 risshin

最近、自分の中にこれまでとは違う思考が生まれてきました。それは、関わるすべての人を豊かにしたいという思いです。以前のように「自分一人で生きていけばいい」と思っていた時には想像もつ …

健康とは、身体と精神が合致していること

2024年10月20日 risshin

僕が姿勢家として考える健康の定義は、身体と精神が合致し、統合されている状態です。ここで言う統合とは、どちらも良い状態にあり、互いに良い影響を与えあっていることを意味します。 …

講座そのものが進化する

2024年10月19日 risshin

日本古来の「肚」を鍛えるために始めた大和の姿勢講座。当初は講座自体がまだ未成熟なものでしたが、それはつまり、僕自身がまだ未熟だったということでもあります。すべてを伝えたい …

身体的自由

相手の軸線上にいない

2024年10月18日 risshin

昔、武術の稽古中にどうしても理解できなかったことがありました。それは、師の突きは確実にこちらに当たるのに、自分の突きは相手に全く届かないという、非常に不思議な現象です。目 …

健康的自由

歩行と姿勢

2024年10月17日 risshin

歩くことと姿勢は、密接に繋がっています。姿勢が整っていれば、自然と正しい歩き方ができますし、逆に姿勢が崩れていれば、歩き方も不自然になりがちです。姿勢とは、まず真っ直ぐに …

イメージが出来なければ手が止まる

2024年10月16日 risshin

昔から運動神経が良いと言われることが多かったですが、実はそれが自分ではあまりピンときていませんでした。しかし、運動が苦手な人たちと話すうちに、ひとつ大きな気づきがありました。 …

技術のみに重きを置かない理由

2024年10月15日 risshin

身体の姿勢（＝土台）と、その上に乗る技術、どちらが大切か？と聞かれたら、僕の答えは「両方大事です」となります。しかし、ここには順番が重要です。結論から言えば、まずは土台で …

成長の鍵は「知らないことを知る」こと

2024年10月14日 risshin

姿勢や身体操作を向上させるために最も効果的な施策は、「知らないことを知る」経験を積み重ねることです。知らないこととは、言い換えれば「今はできないこと」です。例えば、自転車に乗れな …

希少性の壁を越えて、伝え続ける

2024年10月13日 risshin

希少性が高いものは、理解されにくく、逆に希少性が低いものはすぐに広まる。この世の中の法則は、誰もが感じたことがあるでしょう。人気があるものは多くの人に知れ渡りやすい反面、 …

毎日、何を積み重ねていますか？

2024年10月12日 risshin

毎日、何かをコツコツ積み重ねていますか？それがもし、嫌々やることではなく、心から楽しめることだとしたら、とても豊かな人生が待っているはずです。「忙しくてそんな時間はない」 …

馬が水を飲みたくなる熱量を伝える

2024年10月11日 risshin

「馬を水飲み場まで連れて行くことはできるが、馬に水を飲ませることはできない」という言葉は、デール・カーネギー氏の名言の一つです。この言葉が示す通り、スキルや知識を提供することはで …

理想郷アルカディアを創る

2024年10月10日 risshin

アルカディアとは、古代ギリシャの詩や文学に登場する理想郷。単なる地理的な場所ではなく、平和で調和の取れた生活や精神的な豊かさを象徴し、私が目指すビジョンと重なります。現在 …

誰もが達人に到達できる世界へ

2024年10月9日 risshin

過去に武道の道場で経験した辛さを振り返ると、一つの問題に直面していました。それは、いくら素晴らしい先生がいても、その全てを学び取れるわけではないという現実です。技術的な話 …