健康的自由
胸骨を2倍動かす方法
2025年3月31日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
歳を普通に重ねると身体の動かさない部分はどんどん動かなくなります。
その際たるものの一つは『胸骨』です。
この部分を動かそうとしても腰が先に回ってしまい、中々動かすこ …
死ぬときが最高で最強の「身体」と「心」をつくる｜立芯ブログ
健康的自由
健康的自由
四つ這いのススメ
2025年3月30日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ヒトにも他の動物と同じで四つ脚があります。
しかし、二足歩行になった時から手を器用に動せるようにはなりましたが身体を支えるという機能は衰えました。
幼少期なんかに運動 …
人生論
本質を求める声が増えてきた
2025年3月29日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
最近の傾向として表面的な情報に、もう満足できないようになってたのではないでしょうか。
本質を求める声の高まり。
最近、巷では様々な情報が溢れ、手軽に知識やノウハウを手 …
健康的自由
猫背の新しい活用法
2025年3月28日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
『猫背は良くない』そんな言葉はよく聞くのではないでしょうか？
猫背とは一般的に、背中が丸くなって前かがみの姿勢になっている状態を指します。
この説明でもあるように前屈 …
人生論
毎日の練習が自分への報酬
2025年3月27日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「継続は力なり」
誰もが知るこの言葉は、真理をついていると私は信じています。
しかし、単に続けるだけでなく、その毎日の努力そのものを「自分への報酬」と捉えることで、私 …
人生論
人生は壮大な暇つぶし
2025年3月26日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
人生とは生まれて死ぬまでの暇つぶしである。といえばどう思うでしょうか。
私はこの言葉を聞いた時にまさにその通りだなと思うところがあります。
小さい頃宇宙の話を聞いて …
人生論
経営に活かす、変化への対応力
2025年3月25日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
経営に限らずですが、あらゆる事象において想定の通りでことが起きるということはまず難しいと考えます。
結果として想定通りということはあるでしょう。しかしほとんどの場合、少し反 …
人生論
姿勢は経営者の武器になる
2025年3月24日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
何をするにも身体が資本、昔からずっと一貫して言ってきたことです。
これは経営者と呼ばれる方々にも当然言えることです。
なぜならば経営とは、自ら考え、自ら判断し、自ら行 …
人生論
優先順位をコントロールする
2025年3月23日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
特技の一つとして『継続』がありますが、これには一つコツがあります。
それは継続することを優先順位の1位に持っていくということです。
これは言うことは簡単ではありますが …
人生論
先ずは素直にやるだけ
2025年3月22日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「先ずは素直にやるだけ」
この言葉は、時に安易に聞こえるかもしれません。深く考えずに飛び込むことや、言われたことを鵜呑みにすることと混同されることもあるでしょう。
し …
人生論
コミュニケーションにおける適切な距離感とは？
2025年3月21日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
コミュニケーションにおける適切な距離感とは、相手との関係性を円滑にし、効果的な意思疎通を図る上で非常に重要な要素です。
言葉だけのコミュニケーションは視覚的な「押し」や「引 …
健康的自由
本当のプロとは素人の立場になれる人
2025年3月20日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
真のプロフェッショナルとは、自身の持つ専門性や知識を、まだそれを知らない人、つまり素人の視点に立って理解し、伝えることができる人物であると考えます。
情報過多な現代において …
人生論
体幹を鍛えるとは？
2025年3月19日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
巷では様々な体幹トレーニングが紹介され、多くの人がその重要性を認識していることと思います。
しかし、「体幹を鍛える」とは一体どういうことなのでしょうか？本当に体幹は、一般的 …
人生論
次の世代への道のりを作るだけ
2025年3月18日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
現代社会は、目まぐるしい速さで変化し続けています。テクノロジーは進化し、人々の価値観も多様化しています。そんな中で、私たちが次世代のためにできることは何でしょうか。それは、彼らが …
健康的自由
大和の姿勢は瞑想になる
2025年3月17日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「大和の姿勢」と聞くと、武道の鍛錬や特別な身体操作を思い浮かべるかもしれません。しかし、実はこの姿勢こそが、静かで深い瞑想への入り口となるのです 。
今回は、私が提唱する大 …
健康的自由
Ｏ脚は大和の姿勢で改善する
2025年3月16日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
Ｏ脚とは、膝が外側に開き、両足を揃えたときに膝の間に隙間ができる脚の形のことを指します。
Ｏ脚については元に戻すことが出来ます。
これはたまたま1人そうなった訳ではな …
人生論
祝8000日
2025年3月15日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
1日1時間以上「立つ」ことを始めて、今日で8000日が経ちました。
21年と335日
それだけ立ってみて理解したことは、ヒトの身体の可能性は無限だということです。
…
人生論
新しきは常に彼方より来たり
2025年3月14日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
新しい時代、新しい価値観、新しい発想は今の延長上にはなかったりします。
歳を重ねる上でとても大切だと思うことは、自身の発想の外からの情報を決して否定しないということです。
…
人生論
天を穿つ
2025年3月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「天を穿つ（うがつ）」 とは、文字通りには「空（天）に穴を開ける」という意味ですが、比喩的に使われることが多い表現です。
意味と解釈としては常識や限界を超えることや人間の想 …
健康的自由
達人とは？
2025年3月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「達人」とは、特定の分野や技術において卓越した能力や深い理解を持つ人のことを指します。
単にスキルが高いだけでなく、その道を極め、理論と実践の両面で洗練された知識や技を持つ …
