新連載企画
【第五章】“やる気”が要らない世界
2025年11月5日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
日曜の午後。
太郎は、筋トレジムの前で立ち止まっていた。
（あれ、なんか……行く気がしない。）
昨日の“立つ稽古”のあとから、妙に身体が静かだ。
ジムに行 …
死ぬときが最高で最強の「身体」と「心」をつくる｜立芯ブログ
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【第四章】静けさの中にある力
2025年11月4日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
日曜の朝。
太郎は河川敷に立っていた。
立芯に「明日の朝、6時集合ね」と言われ、断る間もなくLINEの“既読圧”に押し切られたのだ。
（寝たい……筋トレよりキツ …
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【第三章】立つことの意味がわからない
2025年11月3日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
太郎は、また河川敷に来ていた。
もう三日連続だ。
本人も、なぜ来ているのか分からない。
（あの人の話、意味わからないのに、なんか気になるんだよなぁ…）
今 …
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【第二章】筋トレでは変わらなかった理由
2025年11月2日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
翌朝。
太郎は昨日の「立つだけ稽古」を思い出していた。
（あの人、やっぱ変だったな……。
“立つだけで全部わかる”とか言ってたけど、5分で足パンパンになったし！ …
新連載企画
【第一章】河川敷で出会った“立つだけの男”
2025年11月1日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
春の午後、太郎はランニングウェア姿で河川敷に立っていた。
「今日こそは、限界まで追い込む！」
そう気合を入れていたが、花粉と仕事の疲れで、すでにやる気は半分減っている …
新連載企画
【連載スタート】立つだけの男｜筋トレ命の男が出会った、立つだけの師匠
2025年11月1日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
こんにちは、立芯です。
これからお届けするのは、僕が監修した“フィクションの皮をかぶった真実”の物語です。
この物語に登場する …
人生論
４人目の姿勢家誕生
2025年10月31日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
つい先日大和の姿勢講座にて、４人目の姿勢家が誕生しました。
姿勢家になるには大和の姿勢講座を受講するだけでは叶わないものです。
立つを継続し、身体操作を体現し、最後の …
人生論
見積もりは厳しく、実際は甘く
2025年10月30日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
武術でも経営でも、最も大切なのは「読みの深さ」です。
この“読み”が浅いと、稽古でも仕事でも、思わぬところで崩れます。
常に意識しているのは、見積もりは厳しく、実際は …
健康的自由
つま先重心の勧め
2025年10月29日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「立つ」に限らず、あらゆるジャンルの基本の重心位置論争がある中でここでは「つま先重心」を強く推したいと思います。
理由は一つ、つま先重心でなければ肚が抜けるからです。
…
人生論
姿勢改善→身体制御能力の開発
2025年10月28日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
これまで大和の姿勢講座で『立つ』ことを学ぶとどうなるのか？という言語化が、自身の中でまだまだ足りないなという自覚がありました。
「姿勢」が良くなるのは当然のこととして、立ち …
人生論
過ぎたるは猶及ばざるが如し
2025年10月27日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
頑張りすぎることは、美徳のように語られることがあります。
限界を超えろ、もっとやれるはずだ、という言葉は、わたしたちの日常に溢れています。
けれど、頑張りはいつか身体 …
人生論
姿勢は土台、武術の型はストーリー
2025年10月26日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
まずは、静かに立つところから始まります。
呼吸を通し、足裏で大地を感じ、背骨をやわらかく伸ばす。
姿勢は、人生の「土台」です。
土台が整えば、心は落ち着き、動き …
人生論
生きる強さを求めて
2025年10月25日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
強くなりたい。
そう思った瞬間を、誰もが一度は持ったことがあると思います。
大事な人を守りたかったり、
仕事で踏ん張りたかったり、
自分に負けたくなかった …
人生論
違いを打ち出す
2025年10月24日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
人は違って当たり前。
ことビジネスにおいても同じことが言えます。
けれど、いざ「違いを出そう」とすると、多くの人が急に怖くなりませんか。
他と違うことは、時に孤 …
人生論
コンフォート原則は姿勢にこそ当て嵌まる
2025年10月23日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
人は、無意識のうちに「楽な姿勢」を選びます。
それが椅子に沈み込む姿であれ、背もたれに頼る姿であれ、一瞬の安心を求めて身体は『楽』を選ぶのです。
けれど、その「楽」は …
人生論
筋トレに代わるもの
2025年10月22日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
力をつけたい。
自信を持ちたい。
その思いで筋トレを始める人は多いです。
でも、どこかでふと気づく瞬間があります。
鍛えても鍛えても、なぜか満たされない。 …
健康的自由
筋トレについて
2025年10月21日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
筋トレはなぜ行うのか？というところを少し深掘りしていこうと思います。
筋トレを行う理由として、まずは筋肉を鍛えたいと思う人が多いのではないでしょうか。
なぜ鍛えたいか …
人生論
肚を作るには「立つ」ことが必要
2025年10月20日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
もし、「肚（はら）」という言葉を、単なる内臓の場所だと考えているならそれは違います。
武術や古来の知恵において、肚とは、上半身と下半身を繋げる、心身の中心軸であり、生命力と …
人生論
デジタル時代だからこそ必要な身体回帰
2025年10月19日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
現代は情報のすべてが画面の中に収まり、思考のスピードが加速するデジタル時代です。
指先一つで世界と繋がり、脳は常に大量のデータ処理に追われています。
しかし、この利便 …
人生論
未来の自分に貸しをつくる
2025年10月18日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
もし、今、目の前の課題が辛く、なかなか動けないと感じているなら、その行動を「未来の自分への貸し」だと捉えてみましょう。
多くの人は、行動の「対価」をすぐに求めがちですが本当 …
