身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

― ARCHIVES ―

2025年

risshin

遊びと仕事と休みの境界線がない

2025年4月16日 risshin

今行なっている事業は大きくは大和の姿勢講座のみ。これは仕事でもあり、遊びでもあり、僕にとってはある意味保養でもあるものです。ライフワークといっても良いほどのもので …

情報量を絞る

2025年4月15日 risshin

武術由来の姿勢を伝える時に気を付けていることの一つに、情報量を絞るということがあります。要は一度に多くのことを伝えないということです。それは全部を教えないとか、出 …

姿勢のその先とは

2025年4月14日 risshin

姿勢家として武術そして日本古来の姿勢を体現する者として、姿勢を伝えることは使命だと考えています。それでは姿勢だけを教えているのかというとその先も勿論あります。武術 …

健康的自由

足音を立てない

2025年4月13日 risshin

歩く時に気をつけることは？と聞かれると、音を立てずに歩くことをお勧めしています。普段足音など気にして歩いている人などまぁ少ないとは思いますが、膝の痛みなどにも直結するとて …

健康的自由

体幹は鍛えるのではなく、使うだけ

2025年4月12日 risshin

一般的に体幹というと、近年は体幹トレーニングというものが流行っていると思います。ただ大概はどの運動を観たり試してみたとしても、そのほとんどは外側の筋肉を鍛えている運動だな …

唯一無二の本物に触れる

2025年4月11日 risshin

和服に興味が出てしばらく経ちますが、先日着物などの伝統の極みを体験する機会がありました。その歴史、伝統、素材、そして気が遠くなるような作業工程。そのどれもが何百年 …

手を添える

2025年4月10日 risshin

手を添えるとは、物理的な手を添える以外に声に出さずとも伝わる愛情や思いやりがあります。強く引っ張るのではなく、押しつけるのでもなく、ただ「そっと」必要なだけ、必要なときに …

出来ない事を出来る様に

2025年4月9日 risshin

初めから立てる赤ちゃんはいません。動作一つ、言葉一つすべて初めてのことから始まります。出来ないことが当たり前でそれはそれで尊いことだと考えます。なぜならば …

先をとる

2025年4月8日 risshin

昔から先をとるという言葉がありますが、この『先』とはどこまでのことをいうか考えたことはあるでしょうか？例えば戦いにおいて、相手が攻めてくるのに対して先をとりさきに攻める。 …

口から出た言葉は現実になる

2025年4月7日 risshin

願い、祈り、そして呪いなど口から出る言葉には気を付けなければなりません。言葉は言霊。そこにはチカラが宿っており、本当にその通りになるモノだからです。例えば …

「いつか」を今日に

2025年4月6日 risshin

ヒトは永遠に生きられるものではありません。これは100%であり、絶対的な事実です。この生を受けた事自体が奇跡であり、本当の偶然であり、運命だと考えます。そ …

健康的自由

人に物を合わす生活を勧める

2025年4月5日 risshin

人は道具を使うから進化してきたと話もあります。それくらい密接に関わるものであり、如何に道具を活用出来るかということが生きていく上でとても重要なスキルになります。物 …

人と比べる気がない

2025年4月4日 risshin

私たちは、とかく他人と自分を比べてしまいがちです。あの人は成功している、あの人は恵まれている、などと。しかし、それぞれの人間は生まれた環境も持っている才能も全く異 …

姿勢研究家と姿勢家の違い

2025年4月3日 risshin

「姿勢」という言葉に惹かれる皆さん。その探求の道には、「研究家」と「姿勢家」という二つの側面があるように思います。「姿勢研究家」とは、姿勢に関する知識や理論を深く …

選択した道を正解にする

2025年4月2日 risshin

人生は選択の連続です。進学、就職、結婚、住居…大小様々な岐路に立ち、私たちは常に何かを選び取っています。その瞬間、「この選択で本当に良かったのだろうか？」と不安になること …

苦労して手に入れたものを、軽やかに渡すことが一流

2025年4月1日 risshin

政治の世界でも会社の世界でもスポーツの世界でも何処にでもいるのではないかという人種が、自身が苦労してきたから後から …

健康的自由

胸骨を2倍動かす方法

2025年3月31日 risshin

歳を普通に重ねると身体の動かさない部分はどんどん動かなくなります。その際たるものの一つは『胸骨』です。この部分を動かそうとしても腰が先に回ってしまい、中々動かすこ …

健康的自由

四つ這いのススメ

2025年3月30日 risshin

ヒトにも他の動物と同じで四つ脚があります。しかし、二足歩行になった時から手を器用に動せるようにはなりましたが身体を支えるという機能は衰えました。幼少期なんかに運動 …

本質を求める声が増えてきた

2025年3月29日 risshin

最近の傾向として表面的な情報に、もう満足できないようになってたのではないでしょうか。本質を求める声の高まり。最近、巷では様々な情報が溢れ、手軽に知識やノウハウを手 …

健康的自由

猫背の新しい活用法

2025年3月28日 risshin

『猫背は良くない』そんな言葉はよく聞くのではないでしょうか？猫背とは一般的に、背中が丸くなって前かがみの姿勢になっている状態を指します。この説明でもあるように前屈 …