身体の【OS】を書き換え
人生を立て直す

失われた身体能力の解放
あなたの99%は眠っている

【旅する姿勢家®︎】
立芯のブログ

― ARCHIVES ―

2025年

risshin

欲のままに生きていく

2025年2月15日 risshin

欲というもの悪者にしていませんか？欲というものは、「何かを得たい、成し遂げたい」という心のエネルギーのことです。生存や快楽、成長などを求める本能的な欲求から、社会 …

身体のOSをアップデートする

2025年2月14日 risshin

今現在40代、肉体も精神もいまだ成長途上です。なぜそれが可能なのかというと、身体の土台である姿勢を毎日見つめ直して改善しているからです。この土台とはとても重要なこ …

健康的自由

靴は足のアーチを崩す

2025年2月13日 risshin

今回は足回りの話ですが、最近の流行りはほぼ裸足に近いサンダルを履いています。「マンサンダル」といった非常に変わったサンダルにはなりますが、僕自身の姿勢や歩き方にとてもマッ …

健康的自由

反り腰を解決する

2025年2月12日 risshin

世の中には反り腰の為に悩んでいる人が多いと聞きます。反ることによって腰や背中の筋肉が固くなり、腰痛に悩まされていたり、呼吸が浅くなったり、身体を連動させれなくなったります …

健康的自由

若返りには姿勢が不可欠

2025年2月11日 risshin

若返りを夢見る人にとって、本当にそうなればどれだけ嬉しいことでしょうか。女性だけでなく男性にも大いに関係のある若返りが薬を使わず、服装を変えず、今 …

健康的自由

武術の姿勢は和の所作に通じる

2025年2月10日 risshin

お稽古事の所作というと、茶道や華道などイメージをするのではないでしょうか。あのお淑やかであり、強さも感じるような感覚を養うにはどうすれば良いでしょうか？形を学ぶ？ …

今の全部を絞り出す

2025年2月9日 risshin

大和の姿勢を伝える前から、姿勢だけに関わらず身体操作の数々もお伝えしてきました。　ひとえにこの姿勢や用法を知ってもらうことで興味があって来てくれた方の人生に良い影響が与え …

目的は羅針盤

2025年2月8日 risshin

羅針盤（らしんばん）とは、方角を示すための道具で、特に航海や陸上移動において方位を正確に知るために使われます。現代では「コンパス」とも呼ばれることがあります。ただここで使 …

前提を理解する

2025年2月7日 risshin

圧縮された身体を創る。これが今大和の姿勢で最も熱いテーマです。いや、以前からもずっと扱っていた大切なテーマではありましたが、今一伝わり方が上手くいかないなと思っていた部分 …

健康的自由

スポーツにおける怪我の原因は？

2025年2月6日 risshin

どんなスポーツをする上でも、パフォーマンスを上げるということは選手にとってもトレーナーにとってもかなり重要な事です。しかし、一方でそのために行うトレーニングなどでの怪我や …

『今』を大切に

2025年2月5日 risshin

時間は誰にとっても有限です。これは逃れようのない事実として存在しています。有限だからこそ残りの時間を大切に使う、そうすることによって豊かに生きることが出来ると考え …

グリッジマン

2025年2月4日 risshin

経済的な意味としての「グリッジマン」とは、経済の仕組みやルールの隙間、不完全さを意図的に利用して、本来生み出した価値以上の利益を得る人を指します。例として、転売や不当な買 …

「Let's Rock！」

2025年2月3日 risshin

今だに大好きな映画エイリアン2のバスクエスという勇敢な女性海兵隊の台詞です。普通に訳すとやってやろう！かましてやろう！または、音楽シーン（特にロック系）で …

人は人、立芯は立芯

2025年2月2日 risshin

相手と自分の境界線は持っていますか？この境界線を曖昧にしてついつい相手に合わしてしまったりすると、いつもの実力がでなくなってしまいます。これは武術の技にしても、 …

身体的自由

ブラックホールを目指す

2025年2月1日 risshin

大和の姿勢で身体感覚の最終到達地点として、どんな身体を目指しているのか。それはブラックホールのような高密度な身体を理想としています。と言ってもよく分からないと思う …

身体的自由

圧縮体と波の関係

2025年1月31日 risshin

前回の圧縮体を作ると次の問題が必然的に起こります。それが「動けない」という問題です。各関節を意識的に圧縮することで全身の繋がりと弾力と得ることができます。 …

身体的自由

本当の圧縮とは

2025年1月30日 risshin

前回少し書きました大和の姿勢での身体の圧縮と解放という動作。今回はその圧縮と解放についての、本当に伝えたいところを現時点での言語化かしたものを書きたいと思います。 …

言語化は壁打ちの中から生まれるもの

2025年1月29日 risshin

大和の姿勢では身体の圧縮と解放という操作を使って力を引き出すことをしています。しかし、この動作は基礎でありながらも身体操作の根幹にも匹敵する重要な要素でした。なの …

エビデンスの功罪

2025年1月28日 risshin

エビデンス（evidence）とは、何かを証明したり正しいと裏付けるための証拠や根拠を指します。主に科学的、論理的、または客観的なデータや情報の形で提示されることが多いで …

健康的自由

エネルギー保存の法則

2025年1月27日 risshin

エネルギー保存の法則とは、物理学の基本原理の一つとして存在します。これは、宇宙の中でエネルギーが新たに生まれたり消えたりすることはない、ただ形を変えるだけで総量は常に一定 …