健康的自由
肩こりの原因は現在の姿勢
2026年5月24日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
何事も、問題には原因があると考えます。
多くの人が悩み抱える問題の一つとして、「肩こり」という症状があります。
これは病名ではなく、総称として、肩のあたりの血行が悪く …
死ぬときが最高で最強の「身体」と「心」をつくる｜立芯ブログ
健康的自由
健康的自由
ウォーキングは歩幅を狭くすると吉
2026年5月23日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ウォーキングをするとき、色々な考え方ややり方があると思います。
ここでお伝えしたいのは、「いかに健康につながるか」「身体に負担なく歩き続けられるか」ということを目的としたと …
人生論
逢魔が時
2026年5月22日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
逢魔が時とは、黄昏時、もしくはマジックアワーと言われる時間帯のことを指します。
なぜこのような話が出たかというと、日々日常を過ごす中で、マジックアワーのような瞬間をゆっくり …
人生論
評価ハードルの高さは日本の評価制度が関係している
2026年5月21日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
僕自身は、人生を生きていく上でのハードルが、一般の人に比べて相当低いと自覚しているところがあります。
なぜそう思うのかというと、例え …
健康的自由
些細な変化を見つける方法
2026年5月20日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
前提として、身体の変化は毎日、刻一刻と変わっています。
調子の良い時や悪い時といった、なんとなくの感覚はあるかもしれません。
しかし、常に良い状態、元の状態に戻すとい …
人生論
動きは循環させる
2026年5月19日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
身体操作を行うときに、一つの概念として、直線的な動きではなく、円の運動を常に行うということを心がける。
そうすると、楽に動き続けることが可能になります。
例えば、手を …
人生論
喜びの基準値は限りなく低い
2026年5月18日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
僕自身の喜ぶ基準値を、人と比べてみたことがあります。
その時に気づきました。
平均値を遥かに下回るところに、自分の喜びの基準値があるのだと。
喜びの基準値が低い …
人生論
普通を取り戻すことが一番難しい
2026年5月17日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ここで言う「普通」とは、本来の身体、本来の姿勢、本来の生き方のことです。
これを普通とするならば、今現在がそうではないとしたときに、その方向性へ進むためには「何かを増やす」 …
人生論
本気で休むことは死んでからすれば良い
2026年5月16日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「立つ」という稽古を進めていく上で、稽古としての「立つ時間」と「日常」の境目を、極力なくしていこう。
そういうふうに、僕はお伝えしています。
なぜならば、良い姿勢を練 …
人生論
変わったことは求めない
2026年5月15日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
気をてらったもの。
現代風に言うとバズるようなもの。
人目を引くようなもの。
そういったものは、パッと見は面白いと思います。
どんなに優れたものでも、知っ …
人生論
これからは「使う力」を醸成する
2026年5月14日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「使う力」「実行する意志」そして「行動」を、これからより増やしていく。
そういう方向に、これから僕は進んでいきたいと考えています。
これはどういうことか。
これ …
人生論
力むことで大体解決する
2026年5月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
タイトルを見て、驚いた方もいるかもしれません。
実はこの「脱力」ということが、初歩においてとても大切。
そのことを、今回はお伝えしたいと思います。
脱力、力を抜 …
人生論
スキルを教えることをやめました
2026年5月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
正確には、スキルだけを教えることをやめました。
以前、何年か前になりますが、武術の技や技術そのものを披露し、体験して身につけてもらうような活動をしていた時期がありました。
…
人生論
心に渋滞を起こすな
2026年5月11日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
以前、身体操作における「渋滞」について書きました。
今回は、心の作用の渋滞について書きたいと思います。
これは車の渋滞で例えることが、一番わかりやすいかと思います。
…
人生論
技術向上は趣味、人に伝えることが本番
2026年5月10日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
8400日以上を「立つこと」を行いながら過ごしてきました。
その日々の積み重ねから得られた「人生の生き方」や「在り方」を伝えるときに、とても大切にしていることがあります。
…
身体的自由
身体の中に渋滞を作らない
2026年5月9日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
久々に身体感覚の話になります。
これは、5月の連休（ゴールデンウィーク）の車の渋滞のニュースを聞いて、身体の中も同じだなと思ったところから書いています。
人が何らかの …
人生論
努力する才能すら継続で開花させる
2026年5月8日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「才能」という言葉があります。
その意味としては、生まれつきの素質だけではなく、経験や努力で伸びる、その人らしい得意さのことを指します。
何でもできる力ではなく、ある …
人生論
挑戦を止めない限り「失敗」ではない
2026年5月7日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「失敗」という言葉があります。
僕はこの言葉を、諦めたところから始まる言葉だと考えています。
挑戦を少しでも続けている限り、それはゼロではありません。
確実に前 …
人生論
次世代の可能性を拡げるために
2026年5月6日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ここでいう次世代とは、若者のことです。
若者を育てるために、何よりも大切なこと。
それは、先を行く者が手本となることだと、僕は考えています。
なぜならば、子供の …
人生論
新YouTubeチャンネル開設しました
2026年5月5日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
このたび、新しいYouTubeチャンネル「一生モノの姿勢チャンネル」を開設しました。
なぜYouTubeを始めたのか。
きっかけは、ひとつの問いでした。
「いま …
