健康的自由
筋トレの弊害を語る
2026年1月18日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
身体を鍛えるといえば、多くの人が真っ先に思い浮かべるのが「筋トレ」でしょう。
しかし、大和の姿勢講座の視点から見れば、闇雲な筋トレには見過ごせない弊害が数多く存在します。
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死ぬときが最高で最強の「身体」と「心」をつくる｜立芯ブログ
健康的自由
人生論
循環を習慣化させる
2026年1月17日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
身体をどう動かすかという「身体操作の循環」と、心をどう保つかという「精神性の循環」。
これらを特別な努力が必要なことではなく、当たり前の「普通」の状態にまで落とし込むことが …
人生論
感じることに貪欲になる
2026年1月16日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
日々受け取っている情報の多くは、実は外側からではなく、自身の「身体」から発せられています。
ところが、現代を生きる多くの人はその微細なサインを見ようとせず、あるいは感じ取る …
健康的自由
糸電話の糸のように
2026年1月15日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
身体の隅々まで意識を通し、全身を一筋の線として繋げる。
その繊細な感覚を言葉にするならば「糸電話の糸」の張りに非常によく似ています。
糸電話は、糸がだらりと緩んでいて …
人生論
今日の一歩が未来を変える
2026年1月14日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「千里の道も一歩から」という言葉があります。
どれほど高く険しい山に登ろうとしても、目の前の最初の一歩を踏み出さなければ、物語は永遠に始まりません。
これは姿勢を整え …
人生論
移動距離と想像力は比例する
2026年1月13日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「移動距離と想像力は比例する」
この言葉はよく旅をする方から教わったとても深い言葉になります。
慣れ親しんだ場所から離れ、旅を積み重ねること。
それは単なる観光 …
健康的自由
歩き方もまるで違う
2026年1月12日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
立ち方が変われば、当然ながら「歩き方」も劇的に変わります。
一般的に教えられる歩き方と、大和の姿勢講座でお伝えしている歩き方とでは、そのメカニズムが根本から異なります。
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人生論
天の時は地の利に如かず、地の利は人の和に如かず
2026年1月11日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
古くからの教えに、物事が成就するための優先順位を説いた言葉があります。
天が味方するような運勢であっても、地の利という環境の有利さに …
人生論
失敗は成功への途中
2026年1月10日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
何かに挑戦してうまくいかなかったとき、それを「終わり」だと捉えてはいませんか。
実際には、失敗することでこそ次に進むための強力な燃料が投下されます。
本当に怖いのは、 …
人生論
答えが答えと分かるのは先の話
2026年1月9日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
大和の姿勢講座では最初から「本当の答え」を出し惜しみせず伝えています。
ですがその言葉の真意が腑に落ち、本当の意味で「答え」だと理解できるのは、数年後になることも少なくあり …
健康的自由
身体設計図は知識ではなく型で伝える
2026年1月8日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
わたしたちの身体の中身は、まるで果てしない宇宙のようなものです。
その広大な領域において、闇雲に動くだけで本質に辿り着くことは容易ではありません。
確かな道標がなけれ …
人生論
本物になりきる
2026年1月7日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「本物」と「偽物」を分かつ境界線は、どこにあるのでしょうか。
それは才能や環境の違いではなく、ひとえに「自身が今、どう生きているか」という一点に集約されます。
もしあ …
人生論
王道を突き進む
2026年1月6日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
わたしが本当にやりたいこと。それはどこまでも面白い世界を信頼できる仲間と共に歩んでいくことです。
世の中には、手軽さを謳ったさまざまな健康法やメソッドが溢れています。
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人生論
今持っている能力を「今」に活かす
2026年1月5日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「もっと完璧に身につけてから」
「自信がついてから行動しよう」
もしそう考えて立ち止まっているなら、それはとても勿体ないことです。
厳しいようですが、完璧を待っ …
人生論
ヒトの無意識反応システムを目覚めさせる
2026年1月4日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
わたしたちが普段意識して動かしている身体は、氷山の一角に過ぎません。
その水面下には、思考を介さずに最適解を導き出す「無意識反応システム」が眠っています。
大和の姿勢 …
健康的自由
呼吸で「身体の操縦権」を取り戻す
2026年1月3日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
呼吸はわたしたちが生まれてから死ぬまで一瞬たりとも休むことのない、生命維持における最優先事項です。
しかし、このあまりにも身近な営みを、自らの意志で「操縦」できている人は驚 …
健康的自由
立つことの最初の目的は「身体のOS」を再起動すること
2026年1月2日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
もしあなたが「変わりたい」と願っているなら、その第一歩は闇雲に動くことではなく一度その場で「立ち止まる」ことです。
立ち止まって静か …
人生論
この情報が誰かの役に立つことを願って
2026年1月1日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
年が明け2026年が始まりました。
このブログは備忘録であるとともに、立芯自身の名刺代わりにもなっている昨今。
何かの縁で見てもらうことがあるならば、見てくれた人にと …
人生論
身体能力の97%は眠っている
2025年12月31日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
わたしたちは自分の身体を使いこなしているつもりで、実はそのポテンシャルのわずか数パーセントしか活用できていません。
残りの97%は、いまだ眠ったままの状態にあります。
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人生論
あなたの身体は、まだ『起動』すらしていない
2025年12月30日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
わたしたちは毎日当たり前のように身体を動かして生活しています。 しかしその身体が持つ本来のポテンシャルをどれほど引き出せているでしょうか。
厳しい言い方をすれば、多くの現代 …
