健康的自由
肩こりの原因は現在の姿勢
2026年5月24日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
何事も、問題には原因があると考えます。
多くの人が悩み抱える問題の一つとして、「肩こり」という症状があります。
これは病名ではなく、総称として、肩のあたりの血行が悪く …
健康的自由
ウォーキングは歩幅を狭くすると吉
2026年5月23日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ウォーキングをするとき、色々な考え方ややり方があると思います。
ここでお伝えしたいのは、「いかに健康につながるか」「身体に負担なく歩き続けられるか」ということを目的としたと …
人生論
逢魔が時
2026年5月22日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
逢魔が時とは、黄昏時、もしくはマジックアワーと言われる時間帯のことを指します。
なぜこのような話が出たかというと、日々日常を過ごす中で、マジックアワーのような瞬間をゆっくり …
人生論
評価ハードルの高さは日本の評価制度が関係している
2026年5月21日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
僕自身は、人生を生きていく上でのハードルが、一般の人に比べて相当低いと自覚しているところがあります。
なぜそう思うのかというと、例え …
健康的自由
些細な変化を見つける方法
2026年5月20日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
前提として、身体の変化は毎日、刻一刻と変わっています。
調子の良い時や悪い時といった、なんとなくの感覚はあるかもしれません。
しかし、常に良い状態、元の状態に戻すとい …
人生論
動きは循環させる
2026年5月19日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
身体操作を行うときに、一つの概念として、直線的な動きではなく、円の運動を常に行うということを心がける。
そうすると、楽に動き続けることが可能になります。
例えば、手を …
人生論
喜びの基準値は限りなく低い
2026年5月18日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
僕自身の喜ぶ基準値を、人と比べてみたことがあります。
その時に気づきました。
平均値を遥かに下回るところに、自分の喜びの基準値があるのだと。
喜びの基準値が低い …
人生論
普通を取り戻すことが一番難しい
2026年5月17日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
ここで言う「普通」とは、本来の身体、本来の姿勢、本来の生き方のことです。
これを普通とするならば、今現在がそうではないとしたときに、その方向性へ進むためには「何かを増やす」 …
人生論
本気で休むことは死んでからすれば良い
2026年5月16日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
「立つ」という稽古を進めていく上で、稽古としての「立つ時間」と「日常」の境目を、極力なくしていこう。
そういうふうに、僕はお伝えしています。
なぜならば、良い姿勢を練 …
人生論
変わったことは求めない
2026年5月15日 risshin
【人生に芯を立てる】立芯ブログ
気をてらったもの。
現代風に言うとバズるようなもの。
人目を引くようなもの。
そういったものは、パッと見は面白いと思います。
どんなに優れたものでも、知っ …
